В настоящее время из-за отсутствия смены времени "летнее-зимнее" начинает светать очень рано.
В Казани:
около часа ночи уже появляется зарево зари, начинает светлеть небо;
около двух часов уже светает;
после 3-х часов ночи уже светло. На дворе светлое летнее утро.
Нарушается цикл сна. Спать при солнечном свете очень сложно, т.к. нарушается выработка гормона мелатонина.
Темнеть начинает тоже очень рано - около 20 часов уже сгущаются сумерки, к 21 часу уже темно. Множество светлых часов, которые мы "просыпаем" ночью, мы теряем вечером, и теперь вместо прогулок светлыми летними вечерами и на закате приходится гулять в темноте.
Люди приходят вечером с работы и почти сразу включают в квартирах/домах свет, что увеличивает количество расходуемой электроэнергии.
Эта беда случилась с нами, жителями Татарстана, из-за непомерного желания равняться на Москву. Только вот в Москве с московским часовым поясом вполне хорошо, а у нас уже нет, потому что мы на 800 километров восточнее, следовательно, и светлеет, и темнеет у нас раньше.
Московский часовой пояс не подходит нашему региону. Нам следует равняться на наших соседей - Башкортостан, их часовой пояс вполне соответствует их географическому поясу.
Практический результат
1. Ночью будет темно, светлеть начнёт к 4-5 часам утра.
2. Вечером мы выигрываем два часа к световому дню для внерабочих активностей: спорт, садоводство, увлечения.
3. Экономия электроэнергии: утром и так будет светло, зато по вечерам тоже можно будет подольше не включать свет в квартирах/домах.
4. Зимой тоже будет неплохо: темнеть будет в районе 17-18 часов, а не в 15-16, как сейчас.